Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 86,85g | Prot: 46,97g | Karb: 125,65g.
Makan Pagi: Chia Pudding, 파리바게트 담백한 참치 샐러드. Makan Malam: Greek Yogurt, 마이비밀 다이어트 도시락 단호박귀리밥과 한입떡갈비. Camilan/Lainnya: Almond Milk, Espresso Coffee, 롯데 치토스 매콤달콤한맛. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 17 jam dan 26 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuminuna
|