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여름 타는데 더워서 입맛 없어짐ㅠㅠ 새벽에 운동 다녀오고 이소라까지 하고 아침 먹었는데 밥 50g도 겨우 먹었다ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ 2000보 더 걷고 씻어야지~ 씻고 시원하게 있어보자^^
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931 kkal
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Lemak: 26,01g | Prot: 30,69g | Karb: 146,21g.
Makan Pagi: 쇠고기 미역국, 잡곡밥, 풀무원 살아있는 실의힘, 계란 노른자, 애터미 애터미 프로바이오틱스 10플러스 친생유산균, 한살림 서리태두유, 한살림 쌀조청, 말리 코코넛워터, 한살림 우리밀 약과, 한살림 양배추브로콜리액. Makan Malam: 말리 코코넛워터. Camilan/Lainnya: 롯데 쌕쌕 오렌지. lagi...
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2614 kkal
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Latihan:
이소라 다이어트 - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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