|
體脂肪23.5。今天經期第四天
昨日水量3000
林芊妤基本減脂運動30分鐘
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 55,29g | Prot: 93,09g | Karb: 78,56g.
Makan Pagi: 全麥土司, 生活良好 鮪魚罐頭（油漬）, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 水煮蛋, 黑咖啡. Makan Siang: 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 水煮蛋, 綠野農莊 鮮嫩雞胸, 四季豆, 鮭魚, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|