Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 37,49g | Prot: 43,74g | Karb: 87,84g.
Makan Pagi: Doriana Margarina Light com Sal, Salame Duro ou Seco, Santa Clara Ricota Fresca, Café, Walmart Pão Francês Integral . Makan Siang: Cepêra Molho Shoyu, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Tarantella Molho de Tomate, Coxa de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Leão Chá de Hortelã, Laranjas. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
caminhada - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patycharleme
|