Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
141,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 59,26g | Prot: 99,14g | Karb: 227,92g.
Makan Pagi: Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Makan Siang: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Makan Malam: Toasted Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. lagi...
|
|
4094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|