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KF 19,90 Kg 16,91
KM 37,5 Kg 31,88
wthr 0,544
Vis 9
T 99,0
H 96 Q 1,031
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4968 kkal
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Lemak: 148,90g | Prot: 157,90g | Karb: 718,08g.
Makan Siang: Knorr Hähnchenpfanne Provence, Ja! Kochbeutel-Reis. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut Ponholz Geflügelbrustfilet Roulade, Milbona Butterkäse, Zwiebeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrötchen, Blutwurst, Olivenöl, Rucola, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Leibniz Butterkeks, REWE Sandwich Eis, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Cafe Time Pudding Streuselkuchen, Radeberger Pilsner, Ja! Feine Salzstangen (25g), Möhren, Äpfel, Birnen, Wurzener Erdnussflips. lagi...
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2542 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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