Jurnal nataliyaevko, 05 Jul 22

Обед перед тренировкой: гречка, грецкие орехи, сливочное масло и чуть🍌🍒

---

1415 kkal

Lemak: 55,15g | Prot: 67,12g | Karb: 175,66g.   Makan Pagi: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Замороженная Вишня, Сто Пудов Рис Басмати , Яичный Желток, Белоцерковский Творог 0%, Словяночка Молоко 2,5%, Словяночка Сметана 15%. Makan Siang: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Грецкие Орехи, Премия Гречневая Крупа. Makan Malam: Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Словяночка Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Шелковица. Camilan/Lainnya: Черешня Черешня. lagi...