Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2015
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 79,20g | Karb: 144,06g.
Makan Pagi: Bregott Bregott Ekologisk, Kalkon Skinka, Arla Prästost, Fazer Rågkusar. Makan Siang: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. Makan Malam: Majs, Blandad Sallad, Santa Maria Tacosås Medium, Tortilla, Quorn Quornfärs. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|