Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 61,31g | Prot: 52,75g | Karb: 185,02g.
Makan Pagi: Valio Olo Jogurtti Luumu, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, X-Tra Gouda 16%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Maitokahvi. Makan Siang: Kokkikartano Lihamakaronilaatikko. Makan Malam: Maitokahvi, HK Herkku Maksamakkara, X-Tra Gouda 16%, Forssan Perunasalaatti, Vaasan Ruispalat. Camilan/Lainnya: Trip Pillimehu, Appelsiinimarmeladi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Porkkanat, Valio Olo Jogurtti Luumu, Viineri, Maitokahvi, Hedelmäkarkki, Kotimaista Sitruunaässä, Maitokahvi. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|