|
43.4%
膠原（開始）
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 120,88g | Karb: 64,46g.
Makan Siang: 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 玉米筍, 四季豆, 香蕉. Makan Malam: 三媽臭臭鍋 泡菜鍋. Camilan/Lainnya: 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋, 四季豆. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|