|
Estos son los resultados de mi gran desorden de horarios.. comidas..
firme igual en el gyk
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 79,57g | Karb: 131,75g.
Makan Pagi: Quaker Avena Tradicional, Granix Copos de Maíz, Ilolay Yogur Bebible. Makan Malam: Natura Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne al Horno. Camilan/Lainnya: Yogurísimo Yogurt Bebible. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 50 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaMartinezsantaren2017
|