Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 16,77g | Prot: 137,88g | Karb: 164,07g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Cashews Royale Castanha de Caju, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. Makan Siang: DIA Filezinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Tomates, Salada de Folhas, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua. Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Iogurte Desnatado. Camilan/Lainnya: Maçã Verde, Peras. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GusVinicius
|