Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1138 kkal
|
Lemak: 32,54g | Prot: 54,42g | Karb: 163,10g.
Makan Pagi: Banana Prata, Mamão Papaia. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ameixas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Camilan/Lainnya: Bolo de Banana e Aveia. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naiii!
|