|
Лёгкий ужин
|
1756 kkal
|
Lemak: 78,75g | Prot: 101,39g | Karb: 165,44g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сыр Маасдам, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Makan Malam: Магнит Банан, Манго, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Artfruit Авокадо Хасс , Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Спаржа, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Базилика, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат. lagi...
|
|
 Komentar
04 Jul 22 oleh anggota: twinpix400
|
А можно вообще столько яиц есть ? Или у вас какой-то свой надежный план и вы его придерживаетесь ? 😉
04 Jul 22 oleh anggota: Adward2007
|
В салате моцарелла. А в тарелке у каждого по два яйца (разрезаны на половинки)
04 Jul 22 oleh anggota: lusielia
|
Эдварт, можно, если коротко. Почему нет?
04 Jul 22 oleh anggota: beefsteakz
|
💃🌹Милые дамы 👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!🔥Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8923 509 5025 « хочу с вами»
04 Jul 22 oleh anggota: htyuuh 66
|
Видимо он не в курсе, что белок яичный можно есть ведрами) а желтка - 2-3 шт в день максимум.
А конкретно на фото всего по 2 яйца на душу)
05 Jul 22 oleh anggota: lusielia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|