|
comecei hoje a dieta 04/07/22
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 60,76g | Prot: 94,40g | Karb: 161,32g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Papaia, Panco Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Salada Cozida, Carne de Vaca Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Camilan/Lainnya: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Lider Requeijão Tradicional , Bauducco Torrada Multigrãos. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keid Andrea
|