Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 19,61g | Prot: 42,31g | Karb: 161,24g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia. Makan Siang: Banana Prata, Jiló Cozido, Paleta Bovina Cozida, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Empadão de Camarão. Camilan/Lainnya: NHAC Pipoca Doce (50g). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manu Santoss
|