Tanggal Mulai: 03 Agu 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 62 kg
05 Sep 20	58,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 20	58,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 20	59,9 kg	Cukup Baik
17 Agu 20	60 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	60,7 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	61,2 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	62 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Sep 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 62 kg
18 Sep 17	55 kg	Cukup Baik
09 Sep 17	62 kg	Cukup Baik