Сегодня начинается неделя моего эксперимента. Неделя без сахара ( даже скрытого), гарниров и первый прием пищи в 12:00. Вес не измеряла, замерла не делала, просто хочу посмотреть как организм среагирует на такое питание)
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 115,80g | Prot: 112,24g | Karb: 27,84g.
Makan Pagi: Liebendorf Сыр Эдам, Холодный Кофе со Сливками. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное. Makan Malam: Красные Помидоры, Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. Camilan/Lainnya: Liebendorf Сыр Эдам, Фундук Фундук, Smart Cafe Грецкий Орех. lagi...
|
berat badan stabil
|
Komentar
А гарнир то зачем убирать?
03 Jul 22 oleh anggota: moorphal
|
Против каш ничего против не имею)
Это всего лишь эксперимент, всего на неделю)
Я вообще никакую еду не демонтирую, ем абсолютно все.
Но
Могу по итогам предыдущего самочелленджа сказать ( это отказ от сахара на месяц), у меня очень очень почистилось лицо!!!!!!
03 Jul 22 oleh anggota: Котик222
|
Оо, это здорово, тогда удачи вам🤍
03 Jul 22 oleh anggota: moorphal
|
03 Jul 22 oleh anggota: Котик222
|
сразу не среагирует, он будет думать...и ваша задача его успокоить, что ничего страшного не происходит🤣
03 Jul 22 oleh anggota: Kkrash123
|
Тоже с вами понаблюдаю за вашим экспериментом :-)
03 Jul 22 oleh anggota: Ranwish
|
лицо ещё можно почистить убрав из еды молочные продукты, кстати, есть мазь "меновазин" она тоже очень помогает избавиться от акне!!
что насчёт того, чтобы начать есть с 12:00, очень помогает голодание т.е. 8/16(8 часов есть, другие 16 часов не есть, но можно пить соки, воду и т.п.)на такой диете и ещё с помощью тренировок хлои тинг я сбросила около 6 кг за 2 недели
я тоже буду поддерживать твой челлендж(как это назвать??), тем более у нас вес почти одинаковый:)
04 Jul 22 oleh anggota: фолс спринг
|
По поводу есть в 12 часов
Просто пошла на новую работу, и поняла что ради завтрака лень вставать, что хочется лишние 20 минут поспать) поэтому и решила попробовать не есть, не знаю, получится или нет) уж очень люблю завтраки, это как утренний ретуал.
04 Jul 22 oleh anggota: Котик222
|
Я вообще не ожидала что хоть кто-то среагирует на мой пост😂
Теперь придется соблюдать!
04 Jul 22 oleh anggota: Котик222
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Котик222
|