Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 52,89g | Prot: 42,72g | Karb: 222,56g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Рис Отварной, Печеные Овощи, Борщ. Makan Malam: Помидоры, Сыр Российский, Салат Айсберг, Лаваш из Цельной Пшеницы . Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Изюм. lagi...
|
|
3136 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisey
|