Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
|
72,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2588 kkal
|
Lemak: 46,11g | Prot: 194,42g | Karb: 251,91g.
Makan Pagi: Trader Joe's Cha Siu Bao Chinese Style Pork Buns, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Rosarita Salsa Verde, Tortilla Corn Chips, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Onions , Green Peppers , Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Spanish Rice. Makan Malam: Samuel Adams Hefeweizen Beer, Vodka, Red Bull Red Bull (8.4 oz), Mashed Potato, Beef Steak, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|