|
Sabah aç karnına, başlangıç. 3 günlük sıvı detoks ve sporla devam.
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 18,50g | Prot: 42,00g | Karb: 107,30g.
Makan Pagi: Mercimek Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
bende 66 civariyim boy 156 su altılı sayılardan kurtulmak istiyorum fakat sadece sıvı alımı sıkıntılı olmazmi vücut icin
03 Jul 22 oleh anggota: yemektebiryerekadar
|
|
Sejarah Berat Badan mrbbendidem
|