Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
S.H.redder
Jurnal
03 Jul 22
Jurnal S.H.redder, 03 Jul 22
Profil S.H.redder
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
3.07.22.Тренировка спины🔥
Гиперэкстензия с отягощением: 3/12
1. Подтягивания: 4 по 20/12/10/8✅
2. Тяга штанги в наклоне: 5 по 15/12/10/8/8✅
3. Тяга верхнего блока: 5 по 15/12/12/10/10✅
4. Тяга нижнего блока: 5 по 15/15/12/10/10✅
4 Suporter
Dukung
Komentar
20/12/….это раз?)
05 Jul 22 oleh anggota:
Oksityan
Oksityan, да, это повторения.
06 Jul 22 oleh anggota:
S.H.redder
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan S.H.redder
Lihat Riwayat Lengkap