|
Завтрак на 317 калорий. . Топчусь на одном весе уже 2 недели. 58 - была первоначальная цель. Достигла, уверенно держусь в этом весе. Но теперь новая цель - 56! Плюс более спортивное тело!
|
1211 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 74,00g | Karb: 116,63g.
Makan Pagi: Черешня, Малина, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Моремания Форель Радужная Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Простоквашино Сметана 20%, Краснокочанная Капуста, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Баклажаны Гриль, Лаваш Тонкий. Camilan/Lainnya: Чизкейк, Черешня, Фруктово-Ореховая Смесь, Орехи Кешью. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|