Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 73,44g | Prot: 70,53g | Karb: 260,72g.
Makan Pagi: Sałata, Pomidory, Ziemniaki, Jarmuż, Czerwona Papryka, Por, Dobra Kaloria Kiełbaski Węgierskie, Elios Tahini Klasyczne, Lidl Tofu Naturalne, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Kujawski Olej (10g), Świeży Sok z Marchwi, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Cebule. Makan Siang: Tarta. Makan Malam: Jarmuż, Kapary, Cebule, Czosnek, Zmiażdżone Pomidory (z Puszki), Oliwa z Oliwek, Podravka Makaron Durum Farfalle. Camilan/Lainnya: Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Grycan Lody Śmietankowe, All Nutrition Vegan Protein Salted Caramel, Cukier Puder, Decomorreno Kakao , Inka Napój Sojowy z Wapniem i Witaminami. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|