|
ОГ 101
ОТ 82,5
ОБ 106.5
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 72,39g | Prot: 109,77g | Karb: 218,84g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%. Makan Siang: Красные Помидоры, Лаваш, Печеночные Оладьи, Laime Сыр Колотый Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Хачапури ПП, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Куриные Сердечки в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Голландские, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anzhelap89
|