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Jurnal MastroPizza, 03 Jul 22

passo&chiudo

Lihat Kalender Diet, 03 Juli 2022:
2055 kkal Lemak: 45,43g | Prot: 164,84g | Karb: 217,32g.   Makan Pagi: Banana, Nestlé Lindahls Protein Pudding Creme Dessert, Adez Latte di Cocco, Prozis Peanut Butter Powder, Bongiovanni Farina di Lupini, Laboratori Bio Line Fibra di Bamboo, Baule Volante Farina di Cocco , Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea , Albume d'uovo. Makan Siang: Esselunga Soppressata di Calabria, Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Valfrutta Ceci, Scamorza, Pomodorini Secchi, Prosciutto Cotto, Uovo, Riso. Makan Malam: Riso Fritto con Gamberetti, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno. Camilan/Lainnya: Danone Hipro Stracciatella, Milk Pro 35 High Protein Cacao. lagi...

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Komentar 
e come si fanno ?😍 
03 Jul 22 oleh anggota: Tonybasetta
ciao Tony! in realtà è un banalissimo ciccio pancake tagliato in 3 fette e farcito con budino Lindahls nestlè al cioccolato, fette di banana e burro d'arachidi. Il ciccio pancake è stato cotto in micro alla massima potenza per 4' con una tazzina d'acqua a creare umidità. Le dosi sono quelle che trovi nel diario di Giukio. In linea di massima le farine usate sono sempre: -avena istantanea -farina di cocco -farina di lupini -fibra di bamboo Poi aggiungo 120 o 130 ml di albumi, e tra i 60 e i 90 ml di latte vegetale/vaccino. Insomma la consistenza dev'essere come una pastella non troppo liquida. Per lievitare metto idrolitina 4 grammi che faccio reagire con acqua. Quando smette di frizzare sbatto velocemente e metto in pentolino o in pirottino da microonde 
04 Jul 22 oleh anggota: anydonna

     
 

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