Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
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72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1285 kkal
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Lemak: 36,98g | Prot: 62,89g | Karb: 183,91g.
Makan Pagi: Manzana, DIA Galleta Tostada, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Pan Blanco, Hacendado Yogur 0% con Fruta Frutas del Bosque. Makan Siang: Mercadona Sandía, Calabacín, Berenjena Cocida, Gazpacho Manchego, Boquerones en Vinagre. Makan Malam: Pascual Leche Desnatada, Mercadona Sandía, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Aceite de Oliva, Hacendado Boquerones en Vinagre, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Bellarom Chocolate con Leche con Avellanas Troceadas, Hacendado Zanahoria. lagi...
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2381 kkal
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Latihan:
Aerobik - 20 menit, Memasak - 2 jam dan 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 59 menit, Menyetrika - 50 menit, Membersihkan - 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 1 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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