Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 50,15g | Prot: 63,65g | Karb: 165,50g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Манго, Персики, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Мария Ра Слойка с Яйцом и Луком, ВкусВилл Онигири с Лососем. Makan Malam: Устрицы. Camilan/Lainnya: Самбери Салат из Пророщенной Сои, Рис Отварной, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. lagi...
|
|
3402 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit, Berenang (Lambat) - 46 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisey
|