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Schönes Wochenende euch allen 🌞,ich lese immer eure Sportaktivitäten , bei mir geht es gerade mal 3km, kleine Schritte immer noch die Leistungszerrung .🙋🏻
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55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1581 kkal
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Lemak: 58,78g | Prot: 72,34g | Karb: 177,22g.
Makan Pagi: Briegel, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Bofrost Käse-Sahnetorte, Bürger Schupfnudeln, Kasseler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Makan Malam: Bauernbrot, Wurstsalat. lagi...
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1939 kkal
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Latihan:
Membaca - 1 jam dan 30 menit, gehen - 45 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit. lagi...
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berat badan stabil
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