Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2353 kkal
|
Lemak: 121,48g | Prot: 96,36g | Karb: 231,19g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Pistachios, Almonds, Natrel 3% milk, Isoflex Chocolate Peanut Butter, PB2 Peanut Butter Powder, Bananas, Apples. Makan Siang: 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Walnuts, Cranberry Almond Crunch, Almonds, Bananas, Apples. Makan Malam: Liberte Mediterranee Black Cherry. Camilan/Lainnya: Summer Fresh Queso Dip, Miss Vickie's Applewood Smoked BBQ Chips. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|