|
yaklaşık 3 kilo vermişim
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 23,78g | Prot: 38,68g | Karb: 121,45g.
Makan Pagi: Bazlama, Şekersiz Çay, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tadım Çekirdek, Mantı. Makan Malam: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Kızılay Karpuz Çilek Aromalı Soda, Kedi Dili. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akcilyagmur08
|