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暑假day2-111/7/2(六) 晚餐→烤地瓜🍠 剛剛有吃了200大卡的水果 （葡萄柚&火龍果&芒果 等會要去游泳🏊 我最喜歡游自由式了~❤ 去年暑假我就是一直游自由式 結果52kg身材卻像48kg（我覺得啦😅 而且現在都關在家沒運動 即便體重下降 體脂卻越來越高(｡ŏ_ŏ) 所以今年暑假的目標就是 增肌減脂！！😤😤😤
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1458 kkal
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Lemak: 25,94g | Prot: 35,54g | Karb: 192,37g.
Makan Pagi: 拉亞漢堡 韓式泡菜牛蛋餅. Makan Siang: 阿華田 (Ovaltine) 減糖營養巧克力麥芽飲品, 義美 夾心吐司 (榛果巧克力). Makan Malam: Kirkland 紅葡萄柚, 火龍果, 芒果, 全家 夯地瓜. Camilan/Lainnya: 愛上新鮮 冰烤紫御地瓜, 水煮蛋, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). lagi...
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 Komentar
02 Jul 22 oleh anggota: endorc
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02 Jul 22 oleh anggota: 兔兔🐰の日記
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妳看一下照片 有沒有覺得..蓋鋼琴的花布上有隻熊仔在看妳的地瓜🤣🤣
02 Jul 22 oleh anggota: karl-wu
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02 Jul 22 oleh anggota: 兔兔🐰の日記
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我以為背景是鋼琴拍出來會比較美……😅看來又要找新背景了🤣🤣🤣
02 Jul 22 oleh anggota: 兔兔🐰の日記
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哈哈..自然就好..開心就好..想要儀式感慢慢來也粉好..
02 Jul 22 oleh anggota: karl-wu
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02 Jul 22 oleh anggota: 兔兔🐰の日記
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Sejarah Berat Badan 兔兔🐰の日記
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