Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2022
|
168,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 93,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2434 kkal
|
Lemak: 124,07g | Prot: 177,24g | Karb: 162,50g.
Makan Pagi: Черешня, Дыня, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Фундук Фундук, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Banderos Соус Сырный Острый Стерилизованный Сальса, President Масло Топленое, Индилайт Бедро Индейки, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Makan Siang: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Салат Айсберг, Heinz Терияки Соус, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Барс Тунец . Makan Malam: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Нектарин. lagi...
|
|
5092 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|