|
первый рабочий день...взвесить свое тело с утра забыла, пришлось после завтрака поставить тельце на весы ...удивило оно меня....
|
1224 kkal
|
Lemak: 69,71g | Prot: 60,16g | Karb: 87,72g.
Makan Pagi: Звездный Сухари Сливочные Звездные, Твердый Сыр Пармезан, Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Makan Siang: Принцесса Ява Чай Каркаде, Перекресток Хлеб Балтийский, SPAR Биточки Домашние. Makan Malam: Принцесса Ява Чай Каркаде. lagi...
|
|
3183 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 19 jam. lagi...
|
|