Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2254 kkal
|
Lemak: 115,31g | Prot: 77,03g | Karb: 242,60g.
Makan Pagi: Pecan Nuts , Compliments Currants, Goat Cheese, Lettuce. Makan Siang: Starbucks Matcha Green Tea Powder, Almond Breeze Original Unsweetened, Oreo Ice Cream Sandwich, Vegetable Soup (Home Recipe), Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Makan Malam: Baked Beans , Summer Fresh Chick Pea Salad, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kraft Cheddar Cheese Slices, Great Value Beef Burgers, Becel Margarine, Soft White Roll. Camilan/Lainnya: Becel Margarine, Soft White Roll, Leclerc Biscuit Célébration , Watermelon , Peppermint (Mint) , Honey , Lime Juice , Maraschino Cherries. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilxred
|