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Ontem, quando saí do trabalho, estava me sentindo disposta. Então convidei o namorado pra ir caminhar ^^ Tava maior tempo de chuva. Mas a caminho da casa dele vi TANTA GENTE nas pistas de caminhada da cidade que percebi que "acho que vai chover" é só mais uma desculpa pra não sair de casa mesmo. Assim que começamos a andar começou a chover HUahuAUHauhUAH MAS, caminhamos 47 minutos ^^ Pra quem estava parada desde novembro, acho ótimo! Sem pressão. Já fiz mais do que faria em um dia qualquer. Então, congrats pra mim :D Dormi super gostoso e me sentindo vitoriosa :)
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1605 kkal
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Lemak: 38,53g | Prot: 63,00g | Karb: 254,10g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Coco ralado, Queensberry Geléia de Morango, Tapioca da Terrinha, Mãe Terra Chia Sementes, Taeq Iogurte Light Com Polpa de Ameixa, Mais Vita Açúcar Mascavo, Coffee. Makan Siang: Baked Potato (Peel Not Eaten), Grilled Chicken, Lizard's Thicket Molho rosé para salada, Tomatoes, Lettuce, White Rice, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Orange Juice, Lettuce, Pullman Pão Integral Original, Patê de alho, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Jussara Leite Desnatado, Kitano Canela da China em pó, Mais Vita Açúcar Mascavo, Coffee with Sugar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Batavo Iogurte Grego Baunilha (180g). lagi...
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2574 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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