Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2015
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2151 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 59,57g | Karb: 355,84g.
Makan Pagi: Bregott Bregott Ekologisk, Kalkon Skinka, Arla Prästost, Fazer Rågkusar. Makan Siang: Pasta med Tomatsås utan Kött. Makan Malam: Kalkon Skinka, Fazer Rågkusar, Arla Prästost. Camilan/Lainnya: Morötter, Vindruvor, GB Glace Krossad Choklad, Frödinge Kladdkaka. lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|