Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2015
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 42,07g | Karb: 141,62g.
Makan Pagi: Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Menemen. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli), Nescafe Bol Kahve, Süt. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Pilates - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|