|
Цель до 1 сентября 60. Надо сбросить 8 кг, а потом ещё 8. Разделю свой путь на три части. Первую часть сбросив 7 кг, я прошла довольно долго. Надеюсь у меня получится дойти до 60 кг!!
|
975 kkal
|
Lemak: 28,38g | Prot: 45,55g | Karb: 138,79g.
Makan Pagi: Фуджи Онигири Курица с Грибами. Makan Siang: Красные Помидоры, Яичный Омлет, Акашево Филе Цыпленка-Бройлера. Makan Malam: Лук, Цветная Капуста, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Рот Фронт Птичье Молоко. lagi...
|
|