Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2396 kkal
|
Lemak: 117,42g | Prot: 111,97g | Karb: 236,69g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла, Черешня, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Сухие Цельные Семена Кунжута, Yami Yami Ореховый Соус, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Капуста, METRO Чука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Makan Malam: Сырники, Dolce Granto Сыр Пармезан, My Gelato Мороженое Горгонзола, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|