|
DAJEEEEEEE.......!!!
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 70,64g | Prot: 66,77g | Karb: 246,81g.
Makan Pagi: Frutta & Natura Confettura Extra di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Makan Siang: Chiacchiere, Banana, Buitoni Crostini Integrali, Salame, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Sugo all'amatriciana, Tre Mulini Penne Lisce. Makan Malam: Purè di Patate (Fresco), Arance, Melanzane Sott'olio, Conad Sottiletta, Maionese, Tre Mulini Pan Bauletto, -22 Hamburger. Camilan/Lainnya: Ristora Caffè Ginseng, Banana. lagi...
|
|
2979 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|