Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2015
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 79,94g | Karb: 251,89g.
Makan Pagi: Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Delhaize Jus Grenade Myrtille Acai, Everyday Magere Yoghurt met Fruit, Bruine Boterham, Effi Confituur. Makan Siang: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Krab uit Blik, Cherrytomaten, Gemengde Sla. Makan Malam: Witloof, Gestoofd, Kip Gehaktballen, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Appeltaart, Peren, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Appel. lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marnik71
|