|
Сегодня доедаю штрудель и твородно-вишневый пирог (весь завтрак 360 ккал). Завтра планирую приготовить шпинатно- ягодный торт и надеюсь найти ПП сгущенку (160ккал) в Ле Сильпо. P.S: сейчас пеку сама, даже хлеб, т. о. урезала на порядок угли.
|
941 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 48,24g | Karb: 91,66g.
Makan Pagi: Now Foods Омега 3 , Творожно- вишнёвый с лавашом, Штрудель, Кофе с Молоком, Мороженое Пломбир. Makan Siang: Авокадо, Куриное Филе, Хлеб с творогом белковый. Makan Malam: Faciaty Крем-Сыр, Хлебец, Помидоры, Капучино, Помидоры. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Брауни из кабачка, Roshen Чёрный Шоколад 78%. lagi...
|
|
 Komentar
Как готовите вишневый пирог?)
01 Jul 22 oleh anggota: marichabr
|
тонкий лаваш за основу. берете творог в брикете, взбиваете с белками 2 шт, подсластитель, ванильку, вишню. щалиши это все в форму с лавашом. лавашик сказали желтком. в духовку на глаз. примерно на мин 30
01 Jul 22 oleh anggota: kikabz1982
|
сори за опечатки, не знаю как отредактировать. надеюсь по смыслу понятно.
01 Jul 22 oleh anggota: kikabz1982
|
в 1 большом куске получается бжу 10/4/16, 140 ккал
01 Jul 22 oleh anggota: kikabz1982
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikabz1982
|