|
было-стало. 2016/2022. 80 кг/50 кг рост 163 возраст 41.
|
861 kkal
|
Lemak: 12,95g | Prot: 40,85g | Karb: 129,15g.
Makan Pagi: Голден Яблоко , Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Кофе, Голден Яблоко . Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачок. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Кофе. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 77
 Komentar
Очень помолодели, прям девочка стала. Поделитесь как худели, на сколько калорий питались, за какой срок, был ли спорт?
30 Jun 22 oleh anggota: nadya31031
|
nadya31031, дефицит калорий на 1500 и спорт 3-4 раза в неделю (кроссфит). основной вес с 80 до 55 ушел за 6 мес. остальное корректировалось в течение последующего года. сейчас из спорта остались лишь долгие прогулки). Питание и пищевые привычки были скорректированы навсегда). поменяла еду и образ жизни и по сей день придерживаюсь ПП.
30 Jun 22 oleh anggota: twinpix400
|
30 Jun 22 oleh anggota: twinpix400
|
-Павел Павлович-, спасибо). Сама от себя в шоке 🤣🤣🤣
30 Jun 22 oleh anggota: twinpix400
|
30 Jun 22 oleh anggota: N.buliko
|
30 Jun 22 oleh anggota: twinpix400
|
30 Jun 22 oleh anggota: Екатерина Красина
|
30 Jun 22 oleh anggota: Anzhelika AngelY
|
Обалдеть)) потрясающе...нет слов 🔥🔥🔥💪👍
30 Jun 22 oleh anggota: Zayka2507
|
30 Jun 22 oleh anggota: joy_216
|
30 Jun 22 oleh anggota: djysss
|
30 Jun 22 oleh anggota: mashamariii
|
посмотрела и офигела! вот это преображение!👍🔥
30 Jun 22 oleh anggota: pivic1
|
Не прочитав, подумала бы: мама и дочь...
30 Jun 22 oleh anggota: Plana85
|
30 Jun 22 oleh anggota: twinpix400
|
30 Jun 22 oleh anggota: twinpix400
|
30 Jun 22 oleh anggota: twinpix400
|
30 Jun 22 oleh anggota: twinpix400
|
30 Jun 22 oleh anggota: twinpix400
|
Екатерина Красина, спасибо 🌹🌹🌹
30 Jun 22 oleh anggota: twinpix400
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinpix400
|