Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2015
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 93,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 62,54g | Karb: 78,13g.
Makan Pagi: Arnold Whole Grains Nutty Almond Bread, Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast 99% Fat Free, essay ESSKAY CHIPPED BEEF, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kraft 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Egg. Camilan/Lainnya: Rico Pork Tamale, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. lagi...
|
|
3841 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
what a beautiful loss!!!!
26 Jan 15 oleh anggota: Clava
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cwilcox007
|