|
Após 5 anos que eu havia reduzido 9kg, volto ao peso de origem novamente. Foco para reduzir novamente.
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 66,51g | Prot: 90,96g | Karb: 205,04g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café, Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Costeleta de Porco Frita, Farinha de Mandioca, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Integral, Melão, Mamão Formosa, Café, Ovo. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|