|
|
1493 kkal
|
Lemak: 62,52g | Prot: 116,66g | Karb: 92,30g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи. Makan Siang: Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Льняное Масло, Красные Помидоры, Яичный Белок, Мистраль Булгур Приготовленный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Вино Сухое, Грецкие Орехи, Говядина Постная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Окей Томат Бакинский, Индейка Тушеная. Camilan/Lainnya: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daria_trukhanova
|