Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3172 kkal
|
Lemak: 159,29g | Prot: 213,47g | Karb: 225,08g.
Makan Pagi: Европа Пирожное Десерт Чизкейк с Манго Пп, Люля-Кебаб, Мясо по-Французски. Makan Siang: Котлета Куриная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Европа Пирожное Десерт Чизкейк с Манго Пп. Makan Malam: Европа Пирожное Десерт Чизкейк с Манго Пп, Самокат Ацидофилин 3,2%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Жареные Соленые Орешки Кешью, SPAR Шаурма с Курицей . Camilan/Lainnya: Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein, Апельсин, Абрикосы, Киви. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
Motor-Cross - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|