Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2015
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 17,75g | Prot: 30,92g | Karb: 174,99g.
Makan Pagi: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyılmış Sarımsak. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Ekmecik Köy Ekmeği. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Nescafe Bol Kahve, Süt, Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Pilates - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|