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1530 kkal
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Lemak: 61,57g | Prot: 104,12g | Karb: 150,41g.
Makan Siang: Camarão no Forno ou Grelhado, Lentilhas Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Abóbora Moranga. Makan Malam: Shamara Pão De Alho, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Camilan/Lainnya: Arroz Selvagem (Cozido), Hortifruti Lasca de Coco Natural, Sadia Salame tipo Italiano, Batata Doce Cozida. lagi...
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Sejarah Berat Badan ab.nandi
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